Les femmes enceintes

Géraldine Scheller - Sophrologue / Relaxologue - Praticienne Reïki - Praticienne EFT

Bien que tout le monde puisse profiter des bienfaits de la sophrologie, c’est une méthode de relaxation particulièrement recommandée pour les femmes enceintes.

Aujourd’hui bien éprouvée, la sophrologie propose avec ses différents principes, de vous accompagner à vivre votre grossesse en toute sérénité, en contribuant à instaurer un climat de bien-être et de détente.

En tant que femme enceinte, il est courant de ressentir du stress, de la fatigue ou encore de l’angoisse.

En effet, la grossesse est une période de grands bouleversements physiques et psychologiques, de doutes et de peurs, dont celle, quasi universelle, de l’accouchement.

La sophrologie s’appuie sur 3 piliers :

– la respiration,
– la détente corporelle,
– la visualisation positive.

Ce sont des outils notamment utilisés dans les préparations à l’accouchement classiques.

La différence réside surtout dans l’approche beaucoup plus profonde proposée par la sophrologie qui vous permettra aussi de diminuer les symptômes liés à la grossesse (nausées, vomissements, douleurs…).

Quand débuter un accompagnement de préparation à l’accouchement en sophrologie ?

Les séances peuvent débuter dès le troisième mois de la grossesse, plus vous commencerez tôt, plus vous pourrez profiter d’une pratique approfondie et de tous les bienfaits de la sophrologie

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