Les femmes enceintes

Géraldine Scheller - Sophrologue / Relaxologue - Praticienne Reïki - Praticienne EFT

Vous êtes enceinte et vous cherchez à préparer le jour de votre accouchement avec sérénité.
Car la venu au monde de votre bébé est un des plus beau jour de votre vie, vous avez envie le de vivre pleinement sans être submergé par les peurs, les douleurs, les angoisses.

Il est normal d’avoir des inquiétudes lors de la grossesse et de stresser devant cet évènement.
C’est pourquoi la sophrologie est complètement indiqué dans ces moments la.
Grâce à la sophrologie je vous accompane en douceur et avec bienveillance vers vôtre accouchement.
Complètment naturelle, la sophrologie va vous apprendre à mieux gérer vos émotions, votre souffle, les douleurs en vous métant dans votre bulle de bien être.

Bien que tout le monde puisse profiter des bienfaits de la sophrologie, c’est une méthode de relaxation particulièrement recommandée pour les femmes enceintes.

Aujourd’hui bien éprouvée, la sophrologie propose avec ses différents principes, de vous accompagner à vivre votre grossesse en toute sérénité, en contribuant à instaurer un climat de bien-être et de détente.

En tant que femme enceinte, il est courant de ressentir du stress, de la fatigue ou encore de l’angoisse.

En effet, la grossesse est une période de grands bouleversements physiques et psychologiques, de doutes et de peurs, dont celle, quasi universelle, de l’accouchement.

La sophrologie s’appuie sur 3 piliers :

– la respiration,
– la détente corporelle,
– la visualisation positive.

Ce sont des outils notamment utilisés dans les préparations à l’accouchement classiques.

La différence réside surtout dans l’approche beaucoup plus profonde proposée par la sophrologie qui vous permettra aussi de diminuer les symptômes liés à la grossesse (nausées, vomissements, douleurs…).

Quand débuter un accompagnement de préparation à l’accouchement en sophrologie ?

Les séances peuvent débuter dès le troisième mois de la grossesse, plus vous commencerez tôt, plus vous pourrez profiter d’une pratique approfondie et de tous les bienfaits de la sophrologie

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