La gestion du stress

Géraldine Scheller - Sophrologue / Relaxologue - Praticienne Reïki - Praticienne EFT

Personne ayant des maux de tête à cause du stress

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un événement ou une contrainte extérieure qui vient troubler votre équilibre. Le corps se met en phase d’alerte et libère de l’adrénaline pour avoir à disposition toute l’énergie dont il a besoin.

À long terme, le stress peut être la cause de nombreuses maladies : troubles cardiaques ou digestifs, troubles du sommeil, de la mémoire, dépression, burn out…

La sophrologie peut vous aider à gérer votre stress en vous invitant à faire un véritable travail sur vous-même. Vous apprendrez à vous détendre et à canaliser les symptômes engendrés par le stress.
Grâce à des exercices de relaxation, des techniques de respiration et de visualisation.

L’EFT vous permettra d’évacuer les tensions psycho-énergétiques accumulées, de libérer les émotions cristallisées ou les traumatismes vécu, afin de ne plus subir les situations.
Grâce à des exercices de taping et la répétition de phrases bien choisies, vous retrouverez un mieux être au quotidien.

Le Reïki quand à lui va vous permettre de retrouver un équilibre énergétique intérieur. L’énergie universselle agira sur vos déséquilibres, vos blocages ou vos fragilitées interne, afin de vous apporter ce qu’il vous faut pour que vous puissiez vous sentir mieux et atteindre vos objectifs de vie.

Libérez vous de votre stress dès maintenant !

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