Vous vivez toutes les émotions de façon intense, on vous décrit comme hypersensible.
Toutes ces émotions vous pompent votre énergie et vous ne savez pas comment vivre avec, sans vous laisser submerger.
Lors des consultations je vous donnes des outils pour mieux comprendre vos émotions, pour mieux vivre avec au quotidien, afin que vos émotions ne prennent plus toute la place dans votre vie.
La sophrologie, l’EFT et le Reïki peuvent vous aider à canaliser vos émotions. Mais qu’est-ce qu’une émotion ? C’est une réaction physiologique par rapport à un événement extérieur (venant d’une autre personne par exemple) ou intérieur (une pensée).
La réponse physiologique dépendra entièrement de vous, de votre passé, de votre émotivité, de vos expériences de vie…
Gardez en tête qu’une émotion est neutre c’est-à-dire qu’elle n’est ni positive ni négative, mais qu’elle peut être plus ou moins agréable à vivre.
Afin de vous accompagner au plus juste je vous propose 3 techniques :
La sophrologie, l’EFT (emotional freedom technique) et Reiki.
Elles peuvent être utilisé de façon individuelle mais aussi être combinées.
En fonction de vos besoins, votre objectifs et votre sensibilité.
-La sophrologie est un excellent moyen de se reconnecter à vos émotions, de les comprendre et d’apprendre à les évacuer ou à les laisser suivre leur cours. La respiration, la relaxation et la visualisation sont les outils utilisés pour vous réconcilier avec des émotions parfois envahissantes au quotidien
-L’EFT vous permettra d’évacuer les tensions psycho-énergétiques accumulées, de libérer les émotions cristallisées ou les traumatismes vécu.
Grâce à des exercices de taping et la répétition de phrases bien choisies, vous retrouverez un mieux être au quotidien.
-Le Reïki quand à lui va vous permettre de retrouver un équilibre énergétique intérieur. L’énergie universselle agira sur vos déséquilibres, vos blocages ou vos fragilitées interne, afin de vous apporter ce qu’il vous faut pour que vous puissiez vous sentir mieux et atteindre vos objectifs de vie.