La gestion des émotions

Géraldine Scheller - Sophrologue / Relaxologue - Praticienne Reïki - Praticienne EFT

Personne soumise à une charge mentale

La sophrologie, l’EFT et le Reïki peuvent vous aider à canaliser vos émotions. Mais qu’est-ce qu’une émotion ? C’est une réaction physiologique par rapport à un événement extérieur (venant d’une autre personne par exemple) ou intérieur (une pensée).

La réponse physiologique dépendra entièrement de vous, de votre passé, de votre émotivité, de vos expériences de vie…

Gardez en tête qu’une émotion est neutre c’est-à-dire qu’elle n’est ni positive ni négative, mais qu’elle peut être plus ou moins agréable à vivre.

La sophrologie est un excellent moyen de se reconnecter à vos émotions, de les comprendre et d’apprendre à les évacuer ou à les laisser suivre leur cours. La respiration sera un outil à privilégier pour vous réconcilier avec des émotions parfois envahissantes au quotidien

L’EFT vous permettra d’évacuer les tensions psycho-énergétiques accumulées, de libérer les émotions cristallisées ou les traumatismes vécu.
Grâce à des exercices de taping et la répétition de phrases bien choisies, vous retrouverez un mieux être au quotidien.

Le Reïki quand à lui va vous permettre de retrouver un équilibre énergétique intérieur. L’énergie universselle agira sur vos déséquilibres, vos blocages ou vos fragilitées interne, afin de vous apporter ce qu’il vous faut pour que vous puissiez vous sentir mieux et atteindre vos objectifs de vie.

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