Géraldine Scheller - Sophrologue / Relaxologue - Praticienne Reïki - Praticienne EFT

Exercices de sophrologie spécial femmes enceintes

En tant que femme enceinte, il est courant de ressentir du stress, de la fatigue ou encore de l’angoisse. La sophrologie est une discipline toute recommandée pour vous aider à vous détendre et à vivre votre grossesse en toute sérénité. Cette discipline a été créée dans les années 60 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo.…
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Le cercle vertueux de l’estime de soi

L’estime de soi est indispensable pour mener une vie épanouissante. En effet, si vous ne vous aimez pas, il sera plus difficile aux gens autour de vous de percevoir la belle personne que vous êtes. Et puis, pour vous il sera plus compliqué d’apprécier la compagnie des autres et de voir la vie du côté…
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Comment gérer les pensées parasites ?

Vos pensées reviennent sans cesse, tournent en boucle dans votre tête. Elles vous font chavirer dans un état de stress et de mal-être…
Je vous explique tout ce que vous devez savoir sur ces pensées qui vous compliquent la vie.